老人斑是一种由于年纪扩大、色素沉淀所造成的皮肤问题。再出現老人斑的问题的情况下，人看上去也便会有一定的缺陷了。自然，在出現老人斑的情况下，并并不是没有办法开展医治的，而饮食疗法方式 便是比较好的治疗老年斑的方式 。下边就为大伙儿介绍一下能够 去除老年斑的食材！

1、姜片

姜片中带有多种多样特异性成份，在其中的姜辣素，有较强的应对氧自由基的功效。实践经验，食用生姜蜂蜜水一年多，面部和手臂等处的老人斑便会有显著改变，或消退，或水平不一样地变小，或色调变淡，并且不容易有再次生长发育的征兆。服食方式 是，加入适量生姜片放进杯子中，用200~300ml沸水侵泡5~10分钟后，添加少量纯蜂蜜搅拌当水饮。

2、黄滑松茸

黄滑松茸具备提升SOD特异性，加快氧自由基消除，减缓组织人体器官衰退，推动基础代谢，提升人体免疫力等多种多样作用。黄滑松茸还具备补肾壮阳强身健体，恢复精力，益胃补气血，清脑补血补气，益脑益智类，行气止咳化痰功效。黄滑松茸干品20-30克，冷小水泡2钟头，清洗。锅加底油炝锅，倒进黄滑松茸炖三十分钟以上，加调味品。吃黄滑松茸喝粥。

3、弥猴桃

弥猴桃被称做“新鲜水果金矿石”。带有丰富多彩的食物纤维、维他命C、维生素b2、维他命D、钙、磷、钾等营养元素和矿物。弥猴桃中的维他命C能合理抑止皮肤内多巴醌的化学作用，使皮肤中深棕色空气氧化型黑色素转换为还原型浅黑色素，影响色素的产生，防止色素沉着，维持皮肤白嫩，脾胃虚弱的老年人不能多吃，非常容易腹泻。

根据食材治疗老年斑的优点取决于，这类方式 是较为安全性的，不容易给身体健康产生一定的伤害。此外，食材中的营养成分，也可以在去斑的另外，提升人的身体素质，让人的免疫能力可以足以提升！