人的一生约有三分之一要在睡眠中度过，世卫组织调查显示，世界范围内约有1/3的人有睡眠问题。在中国，有各类睡眠障碍的人群占比为38%，高于27%的世界平均水平。 　　每年的3月21日是世界睡眠日，2013年世界睡眠日中国主题为“关注睡眠，关爱心脏”。为引起大众对睡眠重要性和睡眠质量的关注，2013年3月20日，北京朝阳医院举办了大型睡眠义诊活动，并安排专业医生从不同角度进行睡眠专题讲座。（郭兮恒教授在现场为人们答疑解惑）　　睡眠健康关系心脏健康　　睡眠障碍性疾病中，以失眠类和睡眠呼吸障碍类最多，两者均可危害心脑血管系统，是心脑血管疾病的高危因素。　　有统计显示，我国每年有100余万人因冠心病致死，其中有30% 猝死于午夜到早晨6时；全球每天有3000多人发生于睡眠呼吸暂停相关的夜间死亡。研究表明，冠心病、高血压均与睡眠时间长短相关联。　　每天睡眠时间少于4小时或超过10小时，其全因死亡率增加1.5至2倍。睡眠不足（失眠）与睡眠过多（思睡）可能通过交感神经功能亢进、内分泌和代谢紊乱以及炎症状态的形成影响心脏健康。　　与没有睡眠问题的人相比，每天都睡不好觉的人心脏病危险增加45%，入睡困难的人心脏病危险增加30%，睡醒后感觉身心没有恢复的人心脏病危险增加27%。中老年人群中的失眠者，更容易在夏秋季节突发心脏病、中风等严重疾病。　　北京朝阳医院睡眠中心主任郭兮恒教授告诉39小编，失眠既是造成心脏病的重要原因之一，也是心脏病的主要症状之一，有时是先兆症状。失眠问题不可小觑！（踊跃咨询的人们）　　纠正不重视睡眠问题的倾向　　睡眠不好会引起心脏问题这已是不争的现实，但是大多数人都很容易轻视睡眠问题，甚至不觉得睡眠不好是疾病。　　一个人如果心脏不好，或者哪怕只是严重的感冒，都会主动就医；然而睡眠不好，却很少有人从一开始就重视起来，他们大多不知道，睡眠问题解决不好也会出人命。　　郭兮恒教授介绍了这样一个病例：一位35岁的男性患者，睡觉时打呼噜的问题很严重，于是郭教授建议他做一次睡眠监测，他当时犹豫了。　　没过几天，这位患者主动找到郭教授做监测，而监测结果也非常吓人。这位患者一个晚上的呼吸暂停高达300多次。　　没多久，这位患者出现心前区不适伴随心绞痛，进医院一查，诊断为心肌梗塞。冠状动脉造影结果显示，冠状动脉狭窄，手术植入3个支架。这位患者的心脏问题就是由打呼噜（睡眠障碍的一种）引起的。





　　郭教授还强调，夜间突发心律失常也与打呼噜有关。不仅如此，睡眠障碍还与糖尿病、脑卒中、癫痫、痴呆、儿童智力发育、肾功能损伤、性功能障碍等多种疾病有关。　　郭教授表示，此次举办义诊及讲座的目的在于，通过宣传和普及将抗睡眠知识，唤醒公众对睡眠与心血管疾病密切关联的认识，通过治疗睡眠疾病预防心血管疾病的发生，降低心血管疾病可能造成的严重危害，提高公众健康水平。    39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。