5月23日的西湖文化广场，2个大大的蹦床上家长带着孩子在主持人带领下玩儿的不亦乐乎，每个娱乐项目前都挤满了欢快的人群，由21金维他发起的名为“动感家庭大跳战”的家庭互动类主题活动正在这里举办。家庭互动娱乐节目之前。21金维他还发布了浙江地区主要城市“家庭互动现状调查”报告。结果显示，仅有不到1成的受访者对家庭成员之间的互动表示满意，越来越多的人由于“工作”、“心情”等原因疏于和家庭成员的交流，而且收入越高，和家庭成员之间的互动越少。 　　“现代都市生活节奏快、压力大，再加上各种高科技产品的介入，在不经意间，我们和家人的互动，尤其是那些最简单、最纯粹的互动变得越来越少。”杭州赛诺菲民生健康药业有限公司副总经理张海敏先生表示，“我们希望通过这次调研能提升全社会对这个问题的关注，鼓励大家重新找到属于自己家庭的互动快乐。”杭州赛诺菲民生健康药业有限公司副总经理张海敏（右）、资深心理咨询师陆建华（左）共同启动21金维他“动感家庭大跳战”活动，号召现代家庭“动”起来杭州市民家庭在“大跳战”活动现场玩得不亦乐乎 杭州市民在蹦床上跳舞，尽情享受与家人互动的快乐　　七成人与家人相处时玩手机或者沉默　　调研显示，浙江家庭平均每天共处时间仅2.7小时，其中工作日平均每天与家人共处2.3小时，周末时间相对较长，达到3.9小时/天。88%的受访者认为目前的“家庭时间”没有达到他们的理想预期。　　而当被问及“与家人共处时，你最常做哪些事情”时， “浏览微信/微博/网页或其他资讯平台”，“忙于工作”和“做与自己兴趣爱好相关的事”是排名最高的3项，分别占到了总调研人数的77%、51%和43%。仅有30%的受访者会经常和家人互动，平均每天的互动时长也只有37分钟。　　“吃饭”、“聚餐”是家庭成员主要互动方式　　“喜静不喜动”是浙江家庭互动的另一大特征。“吃饭/聚餐”（73%）、“散步/逛街”（55%）和“聊天”（53%）是浙江家庭最常参加的互动项目，而“体育运动“和“锻炼健身”明显遇冷。而且不同城市的家庭，互动偏好也各有不同：杭州家庭最“喜静”，“吃饭/聚餐”和“聊天”是他们的最爱；而相较于其他城市，嘉兴家庭对“散步/逛街”更为偏爱，宁波家庭是四个城市中最爱“旅游/郊游”的。　　资深心理咨询师陆建华表示，在当前的家庭互动中，由于电子产品的介入，“动态互动”越来越少，很多时候家庭成员相处时非常沉默，甚至还比不上家庭成员在微博、微信上的互动。这种“静态互动”其实并不能很好的交流成员之间的想法和感情，隐藏着许多危机。　　互动质量堪忧 九成受访者期待改善　　近八成受访者对于目前的家庭互动质量表示不满，满意率仅有4%。91%的受访者认为现有的家庭互动方式趣味性不强，近六成人感觉互动氛围“一般”或“沉闷”，78%的受访者并没有觉得目前的家庭互动明显提升了家庭幸福感。究其原因，“工作太忙”、“体力/精力不足”和“压力大，没心情”是影响家庭互动质量的首要因素。　　尽管互动现状不佳，绝大部分浙江家庭还是高度认同家人间的互动有助于提升家庭幸福感和家人间的默契，对家人的身心健康也是益处颇多。因此，91%的受访者都希望能进一步改善互动现状，提升互动质量。“参加更多有益于家人健康的互动方式”是最受青睐的改善方法，超过七成的受访者希望未来能有更多时间和家人一起外出旅游或参加运动。　　针对此次调研结果，陆建华表示：“这次调研一共采访了500户家庭，但我相信在浙江，‘互动少，质量差’的家庭远远不止这个数字，这是现代社会的通病。而且这次调研还反映了一个有趣的现象，那就是家庭互动的满意度和家庭收入成反比，在参与调研的富裕阶层中，没有一个人对自己的家庭互动现状表示满意。这个结果很耐人寻味。现代人追求事业成功、物质富足，把自己弄得身心俱疲。这种疲惫感又会影响他们和家人互动的意愿，最终导致恶性循环。我就碰到过不少这样的案例。”　　陆建华同时指出：“当一个人压力大的时候，就更应该和家人多互动，因为这种良性互动本身就是最好的减压方式之一。而在所有的互动方式中，我更推荐大家多做运动。运动可以有效缓解抑郁情绪的产生，而且对身体也有益，帮助大家做到身心健康。”　　“动感家庭”需要更多交流　　“我们希望通过这次活动，能开创一种更健康、更有活力的新型家庭互动模式，打造出新一代的‘动感家庭’。这是我们努力的方向，也是我们21金维他对‘守护健康幸福家’这一宗旨的践行。”21金维他发言人张海敏先生如是说。　　针对不少受访者提到，面对家人互动心有余而“力”不足，专家提醒，良好的身体状态是基础。现代都市人生活节奏快，饮食、作息不规律，这势必会大大影响营养素的摄取和吸收，容易导致人体免疫力下降。建议平日里可适当补充营养素，尤其是特含氨基酸的多维元素片。氨基酸维生素矿物质发挥协同作用，促进有效吸收，从而帮助巩固健康屏障，远离健康小问题，重拾健康活力。只有体力够充沛，才能尽情享受与家人的互动快乐。





39健康网（www.39.net）原创内容，未经授权不得转载，违者必究。内容合作请联系：020-85501999-8819或39media@mail.39.net