编者的话：上世纪90年代，世界卫生组织首次提出了健康城市的理念，指出一个健康的城市从建设到管理都应以人的健康为中心。近年来，打造健康城市成了很多国家和城市的发展目标。近日，英国广播公司(BBC)与一些大型调查机构合作，评选出了“全球五大健康城市”，它们各具特色，值得其他国家学习借鉴。本期，我们跟随记者一起来探索这些健康城市。 　　珀斯：走出家门就是运动场　　珀斯，是西澳大利亚州首府，澳大利亚第四大城市。珀斯荣登健康城市榜单并不是新鲜事，此前已有多家媒体对其褒奖有加，这主要基于五项标准———稳定性、医疗健康、文化和环境、教育、基础设施。　　首先，自然气候和居住环境为居民户外活动创造了条件。珀斯所在的西澳州，以阳光明媚、天空蔚蓝、海水澄清闻名，居民可以常年进行户外体育活动，这里的人们热爱冲浪、橄榄球、足球等。近年来当地政府还不断努力提高公共空间的使用率，让居民走出家门就能找到休闲运动场地，这也营造出了热爱运动的社区文化。　　其次，政府注重改善城市交通环境，鼓励民众健康出行。澳大利亚人出行普遍对汽车十分依赖，但西澳州政府近年大力发展公共交通，以缓解路面交通压力。西澳州交通厅厅长迪恩·纳德表示：“我们计划增加公交车数量，改善道路基础建设，鼓励更多人搭乘公交车。”当地政府还注重把改善交通与鼓励运动相结合，政府在很多公交汽车站附近增设了自行车停放点，方便市民。1998年~2009年间，珀斯自行车骑行者数量增加了450％。　　再次，政府千方百计地保障民众饮食安全和健康。经过专业资质认证的食品监督员会依照相关食品法定期检查餐厅、小吃店、商场大排档等地的食品卫生状况，同时还会提出菜单改进意见，以保证出售的所有食物安全、健康。西澳州政府还将这些食品监督员的姓名和联系方式公布在政府官方网站上，以方便民众联络。政府对食品安全和健康一丝不苟，培养起了民众健康饮食的观念，珀斯近年来主打健康牌的餐厅越来越多，新鲜的食材、清淡的口味、低热量的配餐吸引了市民们的光顾。　　最后，公立和私立医院提供了完善的医疗保障，并提供预防疾病、心理健康等方面医疗保健服务，以维护居民身心健康。珀斯曾于2003年获得世界最“友善城市”称号，珀斯人的友善更是获得了世界公认，这与当地民众积极乐观的心态不无关系。珀斯还活跃着众多心理健康协会和团体，青少年健康小组的工作卓有成效。该小组宣传并鼓励有心理困扰的年轻人咨询求助专业人士。　　新加坡：“保健储蓄”惠及每个人　　新加坡向来以环境优美著称，这里还被世界卫生组织等机构评为“全球最健康的国家”。新加坡的健康城市建设主要体现在极低的婴儿死亡率；较长的平均寿命；面向大多数居民的富有效率的医疗保健制度等。　　据联合国人口署统计，2005~2010年度，新加坡每千名新生婴儿死亡率只有1.92，是全球新生儿死亡率最低的。新加坡取得如此骄人的成绩，跟其完善的医疗保健制度有直接关系。新加坡推行强制性的“保健储蓄”计划，把雇主、个人和国家三方有效地结合起来，保证了绝大多数国民看得起病，也看得好病。在保健储蓄计划下，每位公民都有属于自己的医疗储蓄户头，费用充足。产妇的分娩费用可以由这个户头支付，这就保证了绝大多数产妇和新生儿可以享受优质高效的医疗服务。无法建立医疗储蓄户头的低收入人群，可以使用新加坡政府设立的“保健基金”，一样可享受到高品质的医疗照顾。　　新加坡还是亚洲人均绿地面积最高的国家，这里的公园和绿地都是相互连接在一起的，这要归功于该国政府极力建设完成的“公园连接网络”。其成效就是带来了长达200公里的连接道路，这些道路成为自行车骑士、跑步者和走路锻炼者的圣地。随着公共绿地的增加和完善，新加坡人的健康指数在不断攀升。　　东京：遍地开花的健康教育　　与其他健康城市不同，东京人口众多，房价极高，人们生活压力大，但这里的居民依然过着有条不紊的健康生活，每个人都能够有效管理自己的健康。这与东京有效的健康教育不无关系。　　东京地方政府向居民免费寄送健康手册，每月请专业的健康管理专家和医生编写《生活月报》，里面有大量健康资讯，例如定时通知体检、告知医院工作时间、急诊就诊方法、社区专业医生咨询时间、预防抑郁和自杀的个人心理咨询等。　　在比较繁华的商业街，经常会有免费的健康讲座，讲课的都是医生志愿者或者政府请来的专家，内容涉及饮食、康复、食疗等多方面。让人们了解生活和健康、职业与健康、环境与健康之间的关系，唤醒并提高人们的健康意识，引导人们自觉克服一些不良的卫生习惯。这些举措大大提升了公民的健康管理意识和素养。　　摩纳哥：饮食把住慢病关　　摩纳哥位于欧洲西南部，面积1.98平方公里，总人口3.6万余人，其首都摩纳哥城坐落在青山和碧海间，人们的平均寿命高达89.73岁，被欧美富人誉为“健康天堂”。　　摩纳哥经济发达，旅游业和金融业的发展尤为突出。街上很繁忙，车流昼夜不停，却很少听到汽车喇叭声，每个人都在享受着优雅的生活。放松的环境和优美的自然风景对人们的健康大有好处。　　据统计，摩纳哥全国有公立医院12所，私人医院100多所，医疗中心和医疗诊所上千个，医疗设施非常完善。摩纳哥国民生活富足，政府将大量投资放在公共卫生健康医疗机构方面，同时倡导“地中海饮食”，居民喜欢吃深海鱼、蔬菜，这大大降低了居民患上糖尿病、心脏病的风险。　　摩纳哥人还酷爱运动，一年四季沿海的水域都有不少人在游泳。游泳使摩纳哥人体格健壮、免疫力增强，也使摩纳哥人获得了较高的人均寿命。　　哥本哈根：社区养老安然过晚年





　　哥本哈根是丹麦的首都，这里曾被联合国人居署选为“最适合居住的城市”，并给予“最佳设计城市”的评价。　　在城市设计方面，首先，哥本哈根规定从家到工作场所的交通时间以不超过45分钟为宜，否则在交通上花费太多时间和精力，会对人们的健康造成影响。其次，建立健康社区帮助老年人养老。在哥本哈根郊区，养老社区被构建成一个生活区，老人们可以在这里自主地做自己想做的任何事。社区里有独立公寓，也有合租公寓，老人们可以按照自己的生活习惯来选择，可以约上老友，或是志趣相同的伙伴住在一起，一块儿钓鱼、养花，共同建设属于他们自己的家园。社区里还配有家庭医生和医院，完全可以满足日常医疗需求。　　丹麦还拥有独特的单车文化，该市每天有一半人会选择骑车出行，自行车在帮助人们锻炼身体的同时，还让这里成为了著名的“低碳城市”。